Ведущая «Модного приговора» на Первом канале рассказала и показала поклонникам свое меню.
-
Фото: Дмитрий Дроздов/журнал «Телесемь»
Эвелина Хромченко: советы от гуру моды
Подробнее
На Эвелину Хромченко равняются миллионы зрителей. Она – главный модный эксперт и образец для подражания. И естественно, что почитателям звезды хочется знать не только по какому принципу самая стильная женщина страны подбирает наряды, но и как ей удается всегда быть в форме. Многие звезды позволяют себе набрать пару-тройку килограммов, а потом рассказывают, как распрощались с лишним весом. Эвелина не из их числа, за восемь лет у руля шоу она ни разу не поправилась. В чем секрет? На этот вопрос звезда ответила в своем «Инстаграме».
-
Меню от Эвелины
Фото: @evelinakhromtchenko
«Во время съемок „Модного приговора“ я стараюсь не потреблять больше 1000 ккал в день – двигаешься-то мало. Поэтому я заказываю поварам дневное меню на 800 ккал (еще 200 приходится на „пожевать“). Полное меню дня – завтрак, обед, ужин, плюс два перекуса и напитки, плюс приборы – доставляется в специальной компактной сумке-холодильнике с раннего утра ко мне домой. Это очень удобно, потому что в гиперзанятые съемочные дни я экономлю время на поход за продуктами, на готовку и упаковку еды, на мытье посуды, и не связана с кафе в „Останкино“, откуда обычно доставляется еда ведущим в гримерки во время обеденного перерыва: он у нас короткий, поэтому дойти до кафе, дождаться своей очереди и приготовления заказа, а потом добраться до гримерки и привести себя в порядок, – успеть все в нашем огромном и людном здании на Королева, 12 просто нереально. Кроме того, Останкинский общепит, к сожалению, норовит накормить крайне калорийно, что мне не подходит. Некоторым кажется, что 800 ккал в день – очень мало еды, однако это совершенно не так. Вот, например, обед из 313 ккал: салат из овощей с соусом из тофу с зеленью, крем-суп из баклажана, говядина в травах, приготовленная при низкой температуре. Разве мало?»
После этой публикаций поклонники теледивы засыпали ведущую новыми вопросами.
«Эвелина, чем вы ужинаете?», – писали одни. «Да, что у вас на ужин?», – добавляли другие.
И снова ответ не заставил себя ждать.
-
Та самая индейка
Фото: @evelinakhromtchenko
«Для тех, кто следит за своим питанием, интересные идеи полезного ужина. Повар предлагает запеченное филе индейки (90 г) и тартар из печеных овощей (100 г) – всего 220 ккал. Плюс компот из сухофруктов – на вкус как в моем детском саду – 9 ккал на 250 мл. Индейка – это всегда отличная идея, на мой взгляд», – написала Эвелина.
Теперь мы все можем питаться по меню главной судьи «Модного приговора». Проверено Хромченко, лишнего веса не будет!