Очередное сенсационное открытие британских ученых.
-
Фото: Getty
Как оказалось, начинать рабочий день в 9 утра вредно для здоровья. Так говорит сотрудник Оксфордского университета, эксперт в области сна и циркадных ритмов Пол Келли. По словам ученого, подобный распорядок дня может привести к сильному переутомлению организма, а недостаток сна влечет за собой сильнейший стресс.
Ученый объясняет свою теорию тем, что человеку комфортно жить в естественном ритме. Работа гипоталамуса напрямую зависит от заката и восхода солнца. Келли считает, что в 9 утра мозг еще не настроен на работу, а заставлять его насильно не стоит. Те компании, которые заставляют сотрудников приходить к 9 и раньше, показывают значительно меньшую производительность труда по сравнению с фирмами, где работникам разрешают приходить попозже. Идеальным временем для начала рабочего дня Пол считает 10:00. С соответствующей инициативой он обратился к властям. Может, просто самому ученому выспаться захотелось?
Напомним, что несколько лет назад Келли призвал все школы начинать занятия в 11:00, чтобы не истязать детей. Однако образовательные учреждения не вняли советам доктора.