Специалисты в очередной раз пришли к выводу, что стресс губителен для здоровья. Он может вызвать не только болезни, но и спровоцировать раннее старение.

• 
  Фото: Getty

Исследователь Соня ван Окенбург обнаружила, что люди, пережившие развод, потерю работы, уход из жизни любимого человека стареют не потому, что им становится больше лет, а именно из-за стресса. И причина тому – укорачивание теломер. Эти крошечные структуры играют роль защитных колпачков на концах хромосом, они оберегают нашу ДНК. Теломеры становятся короче с возрастом, и это может стать причиной развития онкологических заболеваний и болезни Альцгеймера.

В медицинском центре университета Гронингена в Нидерландах 1094 взрослых человека прошли обследование, у них замерили длину теломер, повторили опыт через четыре года, а затем спустя шесть лет. Участников опрашивали о стрессах, которые они пережили в последнее время, и выяснилось, что теломеры были укорочены у тех, кто расстался с супругом, потерпел поражение на профессиональном поприще, пережил смерть близкого.

Спокойствие, только спокойствие! Снимаем нервное напряжение
Подробнее

Тем не менее выход есть. Соня ван Окенбург утверждает, что физическая активность поможет устранить последствия стресса. Многочисленные исследования доказали, что даже у людей, испытавших большое потрясение, теломеры страдают меньше, если они часто занимаются спортом. Все болезни от нервов, а нервы лечит зарядка! Или правильное отношение к жизни: смотрите видео и учитесь!

Если Вас раздражает жизнь — учитесь у Рыжего. Важно не то что происходит, а то как мы это воспринимаем.

Posted by Марина Шуляк on 3 мая 2015 г.
Источник