За несколько месяцев звезда потеряла два размера на популярной диете!

• 
  Фото: @tina_kandelaki

Фото олимпийской чемпионки в «Инстаграме» Тины Канделаки шокировал публику. Судя по внешнему виду, Алина похудела минимум на 10 килограммов. А ведь только в мае этого года на фестивале по художественной гимнастики звезда удивил поклонников располневшей фигурой.

«Мне рассказывали, что Алина похудела на дробном питании – методику лично для нее разработала диетолог Маргарита Королева. Она лучший специалист в сфере здорового, правильного питания. Не зря же у нее многие знаменитости худеют». — рассказала «СтарХиту» одна из коллег Алины.

Напомним, что на похожей системе Полина Гагарина похудела на 40 килограммов! Секреты успешной диеты Гагариной – через день чередовать курицу, рис и овощи, исключить мучное, ежедневно пить полтора литра воды, после шести вечера не есть. А диета Маргариты Королевой также основана на поэтапном монопитании: первый этап – трехдневная рисовая монодиета, второй – монодиета на основе куриного мяса и третий – овощная.

Продолжительность диеты – девять дней, в течение которой можно не только похудеть, но и приучить организм к маленьким порциям и здоровой пищи. Правда, выдержать по три дня на белках или углеводах сложно, вариант, который практиковала Полина, куда более приближен к жизни.

Недавно мы разговаривали со специалистом о реальном результате такой диеты. «Во время соблюдения такой диеты потеря веса вряд ли будет большой. Результат не стойкий и весьма кратковременный. Однако вреда здоровью вы не нанесете…» – считает к.м.н., терапевт, ведущий диетолог Европейского центра эстетической медицины EAC Юлия Борисовна Москвичева.

Аткинс, Дюкан, «Кремлевская»: плюсы и минусы популярных диет
Подробнее
Источник